发病时间：不清楚
揉带脉的作用与功效
补充说明：揉带脉的作用与功效
a******W 2021-11-25 18:45
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
揉带脉具有调理肠胃功能、促进消化吸收、改善便秘、缓解腹胀、塑形等功效与作用。如果希望实施这些效果，建议咨询医生或营养师的指导。
1.调理肠胃功能
揉带脉时可以刺激带脉穴位，通过经络传导和腧穴特异性调节脏腑功能，进而达到调理肠胃的目的。可配合饮食疗法或中药内服以增强效果。如采用薏苡仁、芡实等健脾利湿食材进行食疗。
2.促进消化吸收
因为带脉环绕腹部，其上的穴位能够直接或间接地影响到脾胃的功能状态，所以具有促进消化吸收的功效。可通过按揉带脉上的穴位来实现，如带脉、五枢、维道等穴位。一般每次按摩5-10分钟为宜。
3.改善便秘
带脉是奇经八脉之一，有约束诸脉的作用，因此能辅助治疗便秘。可以通过顺时针摩腹的方式对带脉循行部位进行按摩，每日3次，每次持续5分钟左右即可。
4.缓解腹胀
腹胀多由胃肠功能紊乱引起，而揉带脉有助于促进血液循环，加速食物消化吸收，从而减轻腹胀症状。建议采取仰卧位，在肚脐周围打圈按摩数分钟。
5.塑形
带脉位于身体后侧，紧靠竖脊肌外缘，适当刺激此处穴位有利于消耗腰部脂肪，起到塑形的效果。可以选择合适的瑜伽球进行针对性训练，也可以选择专门针对带脉塑形的运动器材进行锻炼。
需要注意的是，揉带脉前应确保不存在局部皮肤破损等问题，以免导致感染风险增加。另外，对于存在腰椎间盘突出症的人群而言，不宜频繁或过度用力揉搓带脉，以免加重病情。
2024-04-02 10:46
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
