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生黄瓜籽粉的功效与作用
补充说明：生黄瓜籽粉的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生黄瓜籽粉具有补充营养素、促进骨骼健康、改善皮肤状态、缓解便秘、辅助降血压等功效与作用。若需要长期食用，建议咨询医生或营养师的指导。
1.补充营养素
生黄瓜籽粉含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，适量食用可为身体提供所需的多种营养素。适当摄入有助于维持机体正常功能和促进生长发育。
2.促进骨骼健康
生黄瓜籽粉中的钙元素可以增强骨密度，预防骨质疏松症的发生。经常食用对老年人及儿童具有一定的保健作用。
3.改善皮肤状态
生黄瓜籽粉中所含有的维生素E和锌等微量元素能够抗氧化并促进细胞再生，从而起到延缓衰老的作用。适量食用可使肌肤更加光滑有弹性。
4.缓解便秘
生黄瓜籽粉富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，改善排便不畅的情况。对于长期存在排便困难等问题的人群而言，适当食用有利于促进消化系统健康。
5.辅助降血压
生黄瓜籽粉中含有一定量的钾元素，有助于平衡体内钠水平，达到稳定血压的目的。对于高血压患者来说，日常摄入可能具有一定的辅助治疗效果。
需要注意的是，虽然生黄瓜籽粉有一定的营养价值，但并不能替代药物进行疾病治疗。此外，由于其属于食物范畴，因此不宜过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
2024-03-30 03:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
