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荞米面的功效与作用
补充说明：荞米面的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
荞米面食用后可以补充营养、提供能量、改善胃肠功能、促进代谢、辅助降低血压，但因其含有一定的膳食纤维，若过量食用可能会导致消化不良，因此建议适量食用。
1.补充营养
荞米面中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，这些物质是人体维持生命活动所必需的。适当食用荞米面可以为身体提供必要的营养素，满足日常生理需求。
2.提供能量
荞米面中的碳水化合物可被分解为葡萄糖，经机体吸收后转化为能量以供身体使用。适量摄入荞米面对缓解疲劳、恢复体力有积极作用。对于需要长时间脑力劳动或度运动的人群来说尤其适用。
3.改善胃肠功能
荞米面中含有的膳食纤维具有促进肠道蠕动的作用，有助于预防便秘的发生。长期适量食用荞米面可以帮助建立良好的排便习惯，维护消化系统健康。
4.促进代谢
荞米面富含多种氨基酸及微量元素，这些物质对促进新陈代谢过程具有重要作用。经常食用荞米面能够提高身体基础代谢率，在一定程度上达到减肥目的。
5.辅助降低血压
荞麦中含有芦丁成分，其能起到扩张血管以及增强毛细血管通透性的作用，从而降低血压。对于存在轻度高血压症状者而言，可通过增加荞米面摄入量来辅助控制血压水平。
需要注意的是，荞米面虽然有一定的营养价值，但并不适合所有人食用。由于荞米面属于粗粮食品，因此胃溃疡患者不宜过多食用，以免加重病情。
2024-01-12 09:02
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
