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花生红豆稀饭功效和作用
补充说明：花生红豆稀饭功效和作用
a******W 2021-11-25 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
花生红豆稀饭具有补气养血、促进消化、润肠通便、改善贫血、增强免疫力等功效与作用。由于花生和红豆均为营养丰富的食物，若想长期食用，建议适量食用，并注意观察有无不良反应。
1.补气养血
花生红豆稀饭中含有的铁元素可以促进红细胞的生成，从而达到补气养血的功效。对于气血不足引起的头晕、乏力等症状有一定的缓解作用。可适量食用。
2.促进消化
由于花生红豆稀饭中的红豆含有膳食纤维，能刺激胃肠道蠕动，进而起到促进消化的作用。适当摄入有助于预防便秘的发生。日常可以通过增加饮水量来促进粪便排出。
3.润肠通便
红豆富含膳食纤维，其具有吸水性，能够促进肠道内容物的运行速度加快，从而起到润肠通便的效果。对于存在排便不畅等问题的人群而言，适当进食红豆制成的食物有利于大便的顺利排出。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
4.改善贫血
因为红豆中含有丰富的铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，因此食用红豆制品有助于补充铁质，从而达到改善贫血的目的。对于缺铁性贫血患者来说，经常食用红豆制品可以辅助改善贫血症状。可在医生指导下服用复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。
5.增强免疫力
红豆中所含有的皂角甙成分具有抗菌消炎的作用，可以帮助机体抵御外来病原体入侵，提高自身抗病能力。长期适量食用红豆制品可降低感染性疾病发生的风险。平时可通过煮红豆粥等方式食用。
需要注意的是，虽然花生红豆稀饭对身体有益，但由于两者都属于易致敏食物，过敏体质者应谨慎食用，以免引发或加重过敏反应。
2024-01-14 18:52
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
