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发病时间:不清楚
补充说明:胆固醇过高吃什么东西好?
2021-11-25 16:06
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精选回答(1)
简磊 副主任医师 三峡大学附属仁和医院 三甲
擅长:糖尿病,甲状腺疾病,痛风,骨质疏松,肥胖等
提问
胆固醇高的病人可以吃海带及紫菜,其含有丰富的水溶性纤维,能够吸收其纤维成分。海带中含有丰富的硫磺酸,可以降低血压及胆汁中的胆固醇,含食物纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。需要避免肥肉等高脂和油炸食物,饮食可以多吃青菜和各类蔬菜、水果,还需进行体育运动。
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