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高血压如何物理降压?
补充说明：高血压如何物理降压?
2021-11-26 15:56
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精选回答(1)
蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
高血压可以通过调整饮食、适当运动、使用药物等方式进行物理降压。
1、调整饮食
高血压患者在饮食上要注意低盐低脂，避免吃高油、高脂肪的食物，如炸鸡、肥肉等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等。
2、适当运动
高血压患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以帮助机体提高免疫力，有利于血压的控制。
3、使用药物
高血压患者还可以遵医嘱使用硝苯地平、卡托普利等降压药物进行治疗，可以使血压得到控制。
除此之外，还可以通过改变生活方式、定期测量血压等方式进行物理降压。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-26 15:56
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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