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硒有什么功效和作用维生素a缺乏
补充说明：硒有什么功效和作用维生素a缺乏
2021-11-26 17:10
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
硒有辅助提高免疫力、辅助抗氧化等功效和作用。
硒是人体内一种必需的微量元素，对人体的新陈代谢、生长发育以及各个系统的正常功能都有很大的作用。硒可以参与人体内的能量代谢，促进蛋白质合成，还可以参与维生素的合成，促进体内的新陈代谢，并且可以辅助提高人体的免疫力。硒还可以参与维生素A的代谢，促进视紫红质的合成，对眼睛有很大的好处。
需要注意的是，硒也是人体内的一种微量元素，如果摄入过量可能会导致硒中毒，出现恶心、呕吐等不适症状。在日常生活中，可以多吃一些富含硒的食物，如动物内脏、海带等。另外，硒也可以通过日常锻炼来补充，如爬山、跑步等，可以帮助提高身体的素质。
2022-04-12 15:41
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
这种主如果个保健产物，可以及时补充微量元素维生素等用了以后它自身关于医治伤风感冒没有什么其实效果，但是可以帮助改善缺少微量元素导致的简单伤风感冒的情况。常感冒可以用这种保健品，但是并不可以医治疾病，如果简单感冒，大多是抵御疾病发展的能力，可以适当的用转移因子全身上下组织液调养。
2021-11-26 23:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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