发病时间:不清楚
冰糖莲藕的功效与作用及食用方法
补充说明:冰糖莲藕的功效与作用及食用方法
a******W 2021-11-26 17:10
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
冰糖莲藕一般具有补充营养、润肠通便、促进消化、辅助减肥、辅助改善缺铁性贫血等功效。莲藕中含有丰富的维生素C、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素,适量食用可以为人体补充所需要的营养。
1、补充营养
冰糖莲藕中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养。
2、润肠通便
冰糖莲藕中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。
3、促进消化
冰糖莲藕中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效,便秘的人群可以适量食用。
4、辅助减肥
冰糖莲藕中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助减肥的功效。
5、辅助改善缺铁性贫血
冰糖莲藕中含有大量的铁元素,铁元素是合成血红蛋白的重要原料,适量食用可以为人体补充所需要的铁元素,能辅助改善缺铁性贫血的症状。
但需要注意的是,冰糖莲藕不能过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。而且,糖尿病患者也不宜食用,以免导致血糖升高,不利于病情控制。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2021-11-27 00:48
举报向医生提问
健康问答