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银耳美容的作用与功效
补充说明：银耳美容的作用与功效
a******W 2021-11-27 20:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
银耳具有滋阴润燥、美白肌肤、增强皮肤弹性、改善肤色不均、促进皮肤新陈代谢等功效和作用。
1.滋阴润燥
银耳中的营养成分如多糖等具有一定的保湿效果，能够帮助缓解干燥。
2.美白肌肤
银耳中含有的天然色素和抗氧化物质有助于抑制黑色素形成，从而起到美白作用。
3.增强皮肤弹性
银耳富含胶原蛋白，能增加皮肤的弹性和紧致度。
4.改善肤色不均
银耳中的多种维生素及矿物质对调整肤色有积极作用。
5.促进皮肤新陈代谢
银耳中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有利于体内毒素排出，进而间接影响皮肤健康。
在食用银耳时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。同时，对于患有特定疾病或过敏史的人群，建议咨询医生后再进行食用。
2024-02-10 09:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
