发病时间：不清楚
腰椎间盘膨出,腰椎骨质增生适合什么运动
补充说明：腰椎间盘膨出,腰椎骨质增生适合什么运动
2021-11-27 20:51
我要咨询
精选回答(1)
李启活 主治医师 广州中医药大学第三附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗颈肩腰酸腿痛、颈椎疾病、腰椎疾病、脊柱骨折、关节疾病、骨质疏松等。
提问
腰椎间盘膨出、腰椎骨质增生适合五点式、小燕飞等运动。适合腰椎间盘膨出患者的锻炼方式，是腰背肌功能锻炼，患者可以进行五点式锻炼，躺在床上，用手肘、脚后跟以及头顶住床面，将腹部尽量向上翘起，注意要循序渐进。患者也可以做小燕飞锻炼，将腹部贴在床面，手脚以及头部尽量向上翘，都可缓解患者腰部疼痛。
2022-08-31 10:05
举报相关问题
医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰椎因为关节退行性变能够练瑜伽。与岁数，工作，体质，长时间不良习惯相关。部分热敷理疗推拿减缓疼痛病症，尽可能防止激烈活动。因为关节退行性变即骨的退行性病变，是关节炎的一种出现。首选对症保守医治。重要病症是病变部位疼痛发僵、麻痹、活动受限等。试试小针刀医治大概部分封闭治疗，后果不错的。
2021-11-28 02:11
举报向医生提问
