发病时间：不清楚
补充说明：油炸花生米含糖量高吗
2021-08-04 11:20
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
油炸花生米含糖量不高。花生米本身含糖量并不高，同时花生中的花生四烯酸也能提高胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。但花生内油脂含量较高，热量较高，容易引起血糖升高，所以还是要少量食用。花生米含有丰富的膳食纤维和人体必需的氨基酸，对脑细胞有很好的促进作用，能提高记忆力。
2021-08-19 21:52
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