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女人吃豆腐好处和坏处
补充说明：女人吃豆腐好处和坏处
2021-08-04 18:25
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
女人吃豆腐好处是可以用于改善因脾气亏虚而导致的面色淡白或者萎黄、没有光泽等症状 。同时也可以用于补充体内缺乏的必需氨基酸和维生素，而且豆腐具有淡化皱纹的作用。豆腐具有美白养颜、补脾益气的功效。而且豆腐中含有丰富的氨基酸和维生素等营养物质。女人吃豆腐的坏处是，因为豆腐属于蛋白质类物质，不容易消化，所以有时候会导致腹胀脘，腹胀满。
2021-08-26 17:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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