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补充说明：无花果有什么营养价值
2021-08-04 18:25
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
无花果含有丰富的氨基酸，常吃无花果，能促进蛋白质的合成，帮助恢复体力，增强身体的抗病能力，无花果中的钾含量也很高，有助于维持神经健康，心跳规律正常，预防中风，还有降血压的作用。常吃还能增进食欲，健胃消食有很好的功效，能促进食物的消化和吸收，而且无花果还含有丰富的纤维素，可以增加肠胃的蠕动。有净化肠道的作用，无花果成熟后，还有抗氧化剂，如花青素、维生素c等，可以抑制色素沉淀，延缓细胞衰老，同时也可以起到美容养，颜的作用。
2021-08-09 11:19
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