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红薯的热量高吗

发病时间:不清楚

补充说明:红薯的热量高吗

2021-08-04 18:25

红薯 果胶 淀粉 肠道 胰腺

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

提问

红薯的热量并不高,每100克红薯中只含有120大卡左右的热量。红薯属于一种块根类食物,里面含有丰富的果胶、纤维素、氨基酸、蛋白质和淀粉。摄入身体之后,可以有效促进身体内废物的排出,加速肠道蠕动,并且可以增强人体的免疫力。但是需要注意患者吃得太多之后这些淀粉会转变成糖分,有可能会加速胰腺的负担,而且有刺激胃肠道的风险。

2021-08-09 13:48

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