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治疗腰椎骨质增生最好的方法是什么
补充说明：治疗腰椎骨质增生最好的方法是什么
a******W 2021-11-28 21:19
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
治疗腰椎骨质增生可采取生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、脊柱牵引、针灸治疗、中药外敷、微创手术治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
建议患者平时要注意休息，避免过度劳累及剧烈运动；还要注意保暖，以免加重不适。因为适当的休息能够缓解腰部压力，而适当的运动则有助于增强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性，从而减轻疼痛症状。
2.非甾体抗炎药
如果患者存在局部炎症反应，则可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到缓解疼痛的效果。
3.肌肉强化训练
针对腰背部肌肉的针对性锻炼，包括桥式起伏、超人飞鸟等动作，在专业指导下定期完成。通过增强腰背肌的力量来稳定脊柱结构，间接减少因不稳定造成的退行性改变加剧风险。
4.脊柱牵引
利用外加机械力作用于人体脊柱部位，一般每次牵引30-60分钟，每周2-3次。此措施旨在纠正由于骨质增生引起的脊柱排列异常，缓解压迫神经根所致之疼痛等症状。
5.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，通常每次治疗45分钟左右，一周2-3次。针灸能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善局部供血不足状态，从而减轻由腰椎骨质增生引发的不适感。
除上述措施外，患者还可尝试中医推拿、烤电理疗等方式辅助改善病情。日常生活中，患者应保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少对腰椎的压力。
2024-03-07 09:32
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