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发病时间:不清楚
补充说明:如何对付黑暗恐惧症?
2021-11-25 16:02
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症
提问
对付黑暗恐惧症的方法有:1.拒绝熬夜,尽量早睡早起,每天最好晚上9点前入眠。2.一定要拒绝孤独,尽量搭伴而行。3.晚上睡觉时候可以抱一个宠物,给自己一些心理安慰。黑暗恐惧症会伴有怕黑,情绪相差非常的大,属于一种精神因素疾病,一定要及时的进行控制。
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