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补充说明：西红柿可以和丝瓜一起吃吗
2021-11-25 16:03
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
西红柿是可以和丝瓜一起吃的，两者搭配食用能够帮助美容养颜、排毒养肝以及减肥瘦身。1、美容养颜：西红柿成分中含有丰富的维生素C，这种物质可以帮助减少黑色素的形成，具有美白肌肤的作用。同时西红柿成分中的其他维生素也可以帮助皮肤增强生理功能，能够帮助改善肌肤粗糙老化等问题，深层滋养护理皮肤。2、排毒养肝：丝瓜成分中含有丰富的维生素C，这种物质可以帮助人体清除长期囤积的其他有害物质以及毒素，能够促进免疫细胞活性，不仅可以美容功效以外，还具有替肝脏解毒的作用，具有比较明显的预防癌症以及动脉硬化的作用，能够增强机体免疫力。3、减肥瘦身：西红柿成分中含有的有机酸等物质可以帮助人体分解体内的脂肪，同时西红柿本质上也是一种具有较低热量的食物，可以控制体内的热量达到瘦身目的。不建议脾胃虚寒的人群食用过多的丝瓜。
2021-11-25 16:03
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