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减肥吃西红柿会长胖吗
补充说明：减肥吃西红柿会长胖吗
2024-06-17 15:45
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间适量食用西红柿不会导致长胖。
西红柿富含维生素C、番茄红素等营养物质，热量较低；长胖通常指体重增加，与能量摄入大于消耗有关。西红柿是低热量食物，不会直接导致体重增加，反而有助于补充营养和控制食欲。过量食用或搭配不当可能影响减肥效果。过量食用可能导致热量摄入过多，影响减肥效果。而搭配不当可能导致营养不均衡，影响健康。
建议在减肥期间保持均衡饮食，适量摄入西红柿，避免高热量食物和不良饮食习惯。同时，结合适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于控制体重和促进健康。
2024-06-17 18:28
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