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补充说明:桃子含维生素c吗
2021-11-25 16:03
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桃子是含有维生素C的,除此以外,还含有多种营养成分。桃子富含维生素C,而维生素C是人体不可或缺的营养物质,具有美白、祛斑和抗菌的功能。桃子含有许多营养元素,除了维生素C,它还含有维生素B和微量元素,如铁、锌、铜、镁等。桃子能生津润肠,因为从中医饮食的角度来看,桃子是甜的,酸的,温的,可以进入肠道。对于因津伤引起的口干、口渴、便秘、排便不畅的人群,适当食用桃子具有良好的促进口腔津液、润肠通便、滋养肠道经络的作用。它还能补气养血,滋润肤色。对于因气血不足而手足冰冷、面色苍白的人来说,适当吃桃子可以补气养血,滋润肤色。建议除了食用桃子能补充维生素以外,平时要多吃一些其它富含维生素以及含有微量元素的食物,比如猕猴桃、草莓、鲜枣、橙子、枇杷、柿子等等,食用这些水果可以补充身体所需的一些营养物质。
2021-11-25 16:03
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