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上火能喝柠檬水吗
补充说明：上火能喝柠檬水吗
2021-11-30 13:54
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
上火一般是能喝柠檬水的，但要注意适量饮用。
柠檬水通常是用柠檬、蜂蜜加水制作而成，含有丰富的维生素C、糖分、膳食纤维、钾元素等营养成分，适当饮用可以起到补充营养、促进消化等作用。上火的患者通常可以适量喝柠檬水，可以为机体补充所需的水分，有助于缓解口干、口渴等不适症状。另外，柠檬水味道比较酸甜，可以促进胃酸分泌，有助于增进食欲，改善上火的情况。但患者需要注意避免过量饮用柠檬水，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
上火的患者，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、雪梨等，同时还可以适当饮用金银花茶、菊花茶等，也可以改善上火的情况。必要时，建议上火的患者，可以在医生指导下服用清火片、黄连上清丸等中成药进行治疗。治疗期间，患者需要注意保持清淡饮食，可以食用西红柿、苦瓜等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
2021-11-30 13:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
