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喝冰蜂蜜水的功效与作用
补充说明：喝冰蜂蜜水的功效与作用
a******W 2021-11-30 15:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
喝冰蜂蜜水可以起到补充能量和水分、缓解疲劳、润肠通便、改善消化、解酒的功效与作用。但是，由于蜂蜜的含糖量较高，糖尿病患者应慎用。
1.补充能量和水分
由于蜂蜜水中含有一定的糖分及碳水化合物，可为机体提供能量来源。适量饮用有助于维持身体正常代谢功能，适合运动后或需要快速恢复体力时饮用。
2.缓解疲劳
因为蜂蜜中含有天然的糖分以及果糖等物质，在被人体吸收之后可以转化为葡萄糖，从而达到缓解疲劳的目的。对于经常熬夜加班、睡眠质量不佳的人群而言，适当饮用蜂蜜水能够起到较好的辅助效果。
3.润肠通便
蜂蜜中的糖类物质具有吸湿性，能吸附并软化大便中的水分，使大便易于排出。适用于长期便秘者，建议作为早餐饮品以促进肠道蠕动。
4.改善消化
蜂蜜中含有的有机酸和酶类成分如蔗糖转化酶、淀粉酶等，这些物质能够促进食物分解和吸收，提高胃肠动力。对食欲不振、消化不良等问题有改善作用。可在饭前一小时服用以增强食欲。
5.解酒
蜂蜜中的果糖能够促进乙醇的代谢和排泄，减少酒精对肝脏的损伤。饮酒前后适量饮用蜂蜜水可以帮助减轻醉酒症状。但不宜过量以免影响血糖水平。
需要注意的是，虽然蜂蜜具有一定益处，但对于糖尿病患者来说，摄入过多可能导致血糖波动，因此应谨慎食用。此外，儿童、老年人群也应在医生指导下合理摄入。
2024-01-17 21:34
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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