首页> 精神心理科> 开车打瞌睡怎么提神

精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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开车打瞌睡可以通过打开车窗或嚼口香糖等方法来提神。打开车窗,因为车内空气不畅通,大脑缺氧,很容易驾驶时昏昏欲睡。可以听一些充满激情和节奏感的歌曲,这些歌曲可以让人兴奋,处于兴奋状态并且保持清醒。嚼口香糖和喝清凉饮料可以刺激清凉的味道,而含咖啡因的饮料可以提神。在额头或太阳穴涂上润唇膏,有效消除疲劳。

2021-09-29 10:11

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脑缺氧

脑缺氧是指脑部的氧气供应不足而出现的症状。

  • 症状起因:1)过度使用大脑: 我们运动的时候呼吸会急促,心跳会加快,可是谁也没有见过长时间伏案工作的人呼哧带喘的。为什么?这个原因分两点:第一,长时间的脑力劳动会增大大脑对氧气的消耗速度,而大脑对氧气的这种过度的消耗,并不能引起人体代偿性的呼吸速度、心跳加快(原因还不清楚)。第二,然而大脑对缺氧敏感,对于人体其他器官来说完全可以忍受的低氧状态,对于大脑来说是不可饶恕的,于是就会出现上面描述的缺氧症状。 2)伏案工作造成肺通气量减少:我们的呼吸能力和我们胸腔的体积是有关系的,当我们做扩胸动作的时候,胸腔张开胸腔体积变大有利于肺部的舒张,而我们处于双臂前伸状态的时候胸腔是被挤压的状态,不利于肺部的舒张。而伏案工作的人胸腔是长时间处于被压状态的,如果有含胸驼背的习惯的话更甚。所以通气量不足导致的大脑缺氧也是不可忽略的原因之一。 3)精神面的影响:事业的起伏、无尽的工作任务、公司同僚的竞争,公司间的竞争等原因、经常出现大幅度的情绪波动等(股票、金融市场大幅度波动时的大出、大进,家庭生活的困扰等原因)长期承受这种精神上的压力或波动,其杀伤力远大于感冒病毒对人体的影响,人会变得易疲劳,抵抗力下降,易怒性情暴躁,抑郁等,这种精神上的影响其原因还无法用医学方法来解释。

  • 可能疾病: 乳酸性酸中毒 创伤性窒息 原发性直立性低血压 弥漫性血管内凝血 缺血缺氧性脑病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经、脑外科

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