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发病时间:不清楚
补充说明:怎么走出社交恐惧症
2021-07-20 15:51
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症
提问
社交恐惧症可以采用心理治疗的方法。有社交活动之前患者要做好充分的准备,使自己胸有成竹,能在一定程度上缓解紧张焦虑。心情一定要放松,从最简单的事情做起,平时可以去商场、超市、电影院等群众比较多的地方,要慢慢适应这些环境,消除恐惧。不要让自己的心情太过紧张,避免不敢出门。
2021-08-02 10:41
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