发病时间:不清楚
补充说明:自卑感太强怎么办
2021-07-20 15:51
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自卑感太强的治疗方法包括:首先认知方法,自卑感者往往高估自己或追求完美主义,因达不到自己苛刻的标准而失去自卑感。通过全面客观地认识,辩证地对待自己,改变不切实际的观念。其次家庭作业法,多做力所能及的事情,取得成绩时及时肯定和表扬自己,给自己信心。另外建议法,通过积极的自我心理暗示、自我鼓励和自我帮助,实现自我帮助。
2021-08-06 14:09
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