发病时间：不清楚
子苏油的功效与作用点
补充说明：子苏油的功效与作用点
a******W 2021-12-01 18:44
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
子苏油一般是指食用油。食用油的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、提高食欲、提供能量、辅助保护血管等，平时可以适量食用。
1、补充营养
食用油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素D等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
食用油中含有大量的油脂，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、提高食欲
食用油中含有大量的大豆油、花生油等，具有特殊的香味，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。
4、提供能量
食用油中含有丰富的脂肪，食用后可以为人体提供能量，能够缓解饥饿。
5、辅助保护血管
食用油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素D等营养成分，食用后可以软化血管，在一定程度上可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
虽然食用油的功效有很多，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。
2021-12-02 04:43
举报向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
