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酸柠檬的功效与副作用
补充说明：酸柠檬的功效与副作用
a******W 2021-12-02 14:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸柠檬通常具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助改善皮肤状态等功效，如果过量食用，可能会刺激胃肠黏膜、损伤牙齿。
1、功效
酸柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸、奎宁酸、橙皮甙以及钙、磷、铁等矿物质。适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。此外，酸柠檬中含有丰富的柠檬酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有健胃消食的功效。
2、副作用
如果过量食用酸柠檬，可能会刺激胃肠黏膜，引起胃酸分泌过多，从而出现反酸、恶心、呕吐等不适症状。如果患者本身患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，过量食用酸柠檬还可能会加重病情，不利于疾病的恢复。此外，如果患者长期大量食用酸柠檬，可能会导致牙齿受到损伤，出现牙齿酸痛的情况。
建议患者在日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免损害身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-12-02 17:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
