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请教山药的功效与作用
补充说明：请教山药的功效与作用
a******W 2021-12-02 14:49
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、固肠止泻、聪耳明目等功效作用。由于山药的食用或药用价值较高，建议在专业人士指导下进行食用或使用。
1.补脾养胃
山药具有健脾胃的作用，能够促进消化吸收，进而达到补脾养胃的效果。适用于治疗脾胃虚弱、食欲不振等症状。可将山药煮熟后食用，效果更佳。
2.生津益肺
山药能滋阴润燥，改善因肺燥引起的咳嗽、痰多等不适症状。对于呼吸系统疾病患者有辅助治疗作用。可将其制成山药粥或加入炖汤中食用。
3.补肾涩精
山药入肾经，有助于补肾气、强腰膝，提高肾脏功能。适合肾虚所致的腰痛、遗精等问题。可通过食疗方式长期调理，如制作山药莲子羹。
4.固肠止泻
山药中的黏液蛋白和膳食纤维可以保护胃肠黏膜，缓解腹泻症状。对于慢性腹泻、腹胀等病症有益处。可将山药与其他食材一起烹饪食用。
5.聪耳明目
山药富含维生素A和锌元素，这些物质对维持眼睛和耳朵健康至关重要。适当摄入山药可以帮助预防夜盲症及听力下降。日常饮食中适量添加即可。
需要注意的是，山药是一种常见的中药材，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，由于其性质平和，适宜多数人群食用，但对于感冒发热者而言，则应避免食用，以免导致病情加重。
2024-01-24 16:33
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