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便秘能吃山药吗
补充说明:便秘能吃山药吗
2024-05-07 18:45
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便秘患者可以适量食用山药。
山药中含有丰富的膳食纤维,该物质具有吸水膨胀的特点,能够刺激胃肠道蠕动,促进食物残渣排出,从而起到润肠通便的作用。但需注意的是,对山药过敏的患者不宜食用,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果便秘症状持续超过2天或伴有腹痛、恶心等症状时,建议及时就医以排除器质性病变的可能性。
对于便秘患者来说,日常生活中要注意调整饮食结构,增加水分摄入量,并保持适当的运动量,有助于改善排便习惯。
2024-05-07 19:03
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