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鹅蛋加糖的功效作用
补充说明：鹅蛋加糖的功效作用
a******W 2021-12-03 22:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鹅蛋加糖具有补充营养、提供能量、改善皮肤健康、促进生长发育、缓解便秘等功效作用。但是，由于鹅蛋和糖都属于日常食品，食用时需注意适量，避免过量摄入导致不良影响。
1.补充营养
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等物质，这些物质是人体必需的营养素。摄入后可为身体补充一定的营养。适量食用鹅蛋可以为身体提供必要的营养成分，维持身体健康。
2.提供能量
由于鹅蛋中富含脂肪和蛋白质，这两种物质都是良好的供能物质。因此，适当进食鹅蛋有助于为机体活动提供能量。对于需要长时间进行脑力或体力劳动的人群，如学生、上班族，适量增加鹅蛋的摄入量有利于保持精力充沛。
3.改善皮肤健康
因为鹅蛋中的维生素E具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的效果。平时可以将鹅蛋和牛奶一起打成汁饮用，也可以用鸡蛋清涂抹面部，对皮肤有一定的好处。
4.促进生长发育
鹅蛋含有卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素等，易于被人体消化吸收，儿童经常食用有利于增强记忆力，促进生长发育。家长可以鼓励孩子每天吃一个鹅蛋，以满足其日常所需的营养。
5.缓解便秘
因为鹅蛋中含有一定量的脂肪及水分，而脂肪具有润滑肠道黏膜的作用，从而达到缓解便秘的目的。对于存在排便困难等问题的人群，可在早晨起床后空腹喝一杯温开水，再吃一个煮熟的鹅蛋，长期坚持可能会有效果。
需要注意的是，虽然鹅蛋加糖具有上述多种功效，但并不意味着所有人都适宜食用。对于高血脂、高血压患者而言，应减少鹅蛋的摄入量，以免加重病情。
2024-03-29 03:53
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