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失眠按摩哪个穴位有效果呢
补充说明：失眠按摩哪个穴位有效果呢
a******W 2021-12-04 22:09
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般情况下，失眠患者可以按摩神门穴、安眠穴、百会穴、大椎穴、三阴交穴等穴位，可以起到一定的改善作用。
1、神门穴
神门穴位于手腕部，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，经常按摩神门穴可以起到宁心安神的作用，对于改善失眠有一定的帮助。
2、安眠穴
安眠穴在翳风与风池穴连线的中点，经常按摩安眠穴可以起到镇静安神的作用，对于改善失眠有一定的帮助。
3、百会穴
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，经常按摩百会穴可以起到醒神开窍的作用，对于改善失眠有一定的帮助。
4、大椎穴
大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上，一般可以采用按揉的方式按摩大椎穴，可以起到清热解表、退热的作用，对于改善失眠有一定的帮助。
5、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，经常按摩三阴交穴可以起到健脾和胃、补益肝肾、调经止带的作用，对于改善失眠有一定的帮助。
按摩穴位时要注意力度，避免用力过度，出现不适症状。如果按摩穴位后，失眠的情况没有得到缓解，建议患者及时就医，以免延误病情。
2021-12-05 00:08
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