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心理抑郁压力大不开心
补充说明:心理抑郁压力大不开心
a******W 2021-12-05 21:40
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心理抑郁压力大不开心可能是由神经递质失衡、脑功能异常引起的。
这些因素导致大脑内多巴胺、5-羟色胺等神经递质减少,进而引起情绪调节中枢功能异常,使个体对负性情绪反应增强,长期处于抑郁状态。
针对心理抑郁压力大不开心的症状,常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、精神分析疗法或支持性心理治疗等。
在应对心理抑郁压力时,应重视睡眠管理,保证充足且高质量的睡眠,有助于促进心理健康。
2024-02-15 17:17
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