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冷鲜奶的功效与作用
补充说明：冷鲜奶的功效与作用
2021-12-07 22:25
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
冷牛鲜奶可以起到帮助睡眠的作用。鲜奶营养丰富含有微量元素钾能促进血液循环，预防高血压的发生。牛奶还含有微量元素铁和铜可以直接作用于大脑，改善脑细胞的活动增强记忆。饮用新鲜牛奶可以补充钙促进生长发育，预防老年人骨质疏松症。睡前喝新鲜牛奶也能促进睡眠，但鲜牛奶是一种高蛋白食品。
2022-03-18 17:33
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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