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玛卡十大功效和作用
补充说明：玛卡十大功效和作用
a******W 2021-12-07 22:26
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
玛卡具有增强生育能力、提高免疫力、缓解压力、改善睡眠质量、增强记忆力等功效和作用。
1.增强生育能力
玛卡中含有的营养物质可以促进荷尔蒙分泌，进而调节生殖系统功能。
2.提高免疫力
玛卡中的某些成分具有抗炎作用，能够帮助机体对抗感染，从而提升免疫系统的效能。
3.缓解压力
食用玛卡有助于平衡神经系统功能，减轻焦虑和抑郁等负面情绪，达到缓解心理压力的目的。
4.改善睡眠质量
研究发现，玛卡含有多种生物碱，这些物质能够起到镇静催眠的效果，使人更容易进入深度睡眠状态。
5.增强记忆力
一些动物实验表明，长期摄入玛卡提取物能够改善大脑的认知功能，包括记忆、学习能力和信息处理速度。
建议在使用玛卡之前咨询医生或专业人士的意见，特别是对于有特定健康状况的人群。同时注意区分市场上的假冒伪劣产品，确保购买到正规渠道来源的玛卡产品。
2024-02-28 08:52
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