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益生菌的新功效与作用
补充说明：益生菌的新功效与作用
a******W 2021-12-07 22:27
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
益生菌通过促进肠道健康、改善消化功能、增强免疫力、辅助治疗乳糖不耐受、缓解过敏反应等来发挥其功效作用，但使用益生菌产品时需谨慎并咨询医生。
1.促进肠道健康
益生菌通过竞争性抑制有害细菌、产生抑菌物质等方式，在肠道内占据优势地位，减少毒素和促炎因子的产生，从而改善肠道微生态环境。适当补充益生菌可帮助维持或恢复肠道菌群平衡，促进营养素吸收，减轻腹泻、腹胀等不适症状。
2.改善消化功能
益生菌可以合成各种酶类，如乳糖酶、纤维素分解酶等，有助于食物的消化吸收；同时也能产生一些对宿主有益的代谢产物，如短链脂肪酸等，这些都有助于提高消化系统的效率。对于存在乳糖不耐受的人群，可以通过摄入含有乳糖酶的益生菌制剂来减轻乳糖引起的腹胀、腹泻等症状。
3.增强免疫力
益生菌能够刺激机体免疫系统产生多种细胞因子和黏附分子，这些分子具有调节免疫应答、抗炎和抗肿瘤等多种生物学效应。适当的益生菌摄入可能有助于增强机体对抗感染的能力，预防某些相关疾病的发生。
4.辅助治疗乳糖不耐受
益生菌中的乳杆菌和双歧杆菌能分泌乳糖酶，使乳糖水解为葡萄糖和半乳糖，避免乳糖在小肠中积累而引起不适。对于乳糖不耐受者，可通过饮用含活乳杆菌和双歧杆菌的酸奶来减轻乳糖引起的腹胀、腹泻等症状。
5.缓解过敏反应
益生菌能够通过调节机体的免疫状态，抑制过度的Th2型免疫应答，减少IgE抗体的产生，从而降低过敏原-抗体复合物的形成及脱颗粒现象。对于有过敏体质或已出现过敏反应的人群，适量补充特定益生菌可能会有所帮助。例如，瑞士乳杆菌和嗜酸乳杆菌已被证实对牛奶蛋白过敏有一定效果。
虽然益生菌有许多潜在的好处，但并不适用于所有人。在选择益生菌产品时，应确保其来源可靠并符合质量标准，以减少潜在风险。另外，如果正在服用处方药或者有特殊疾病史，建议咨询医生后再进行益生菌补充。
2024-02-02 00:17
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