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失眠按摩哪些穴位有用
补充说明：失眠按摩哪些穴位有用
a******W 2021-12-08 16:56
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
医治睡觉深度的三边包含百会穴、内关穴、三阴交和神门穴。常按柔百会穴能够改善睡觉，并且还能够起到益智效果；按揉神门穴可以改善血液供给，清除心烦；按揉内关穴可以促进气血运行，促进睡眠；按揉三阴交可以起到补血的效果，对气血缺乏引发的睡眠深度有很好的效果。尽可能防止在睡觉前饮用浓茶、咖啡。尽可能防止在睡觉前饮用浓茶、咖啡。
2021-12-09 05:31
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