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做完皮秒能吃哪些蔬菜水果
补充说明：做完皮秒能吃哪些蔬菜水果
a******W 2021-12-11 21:55
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
做完皮秒后可以适量食用西柚、黄瓜、菠菜、芹菜和胡萝卜等新鲜蔬菜和水果。需要强调的是，虽然这些食物对皮肤有益，但并不能替代专业的治疗措施。
1.西柚
西柚中含有丰富的维生素C，能够促进皮肤新陈代谢，有利于术后恢复。适量食用可以补充身体所需的营养物质，不会影响术后的效果。
2.黄瓜
黄瓜富含水分及多种维生素、矿物质等营养成分，有助于补充水分并提供必要的养分支持。适当摄入可辅助改善肌肤状态，对刚做完皮秒激光有一定好处。
3.菠菜
菠菜含有铁质以及多种抗氧化剂，可以帮助增强红血球形成并减少自由基伤害。对于做完皮秒激光后需要修复受损组织的情况有积极的作用。
4.芹菜
芹菜中含有的膳食纤维有助于促进消化系统运作正常化。但不宜过量食用，以免引起肠胃不适。
5.胡萝卜
胡萝卜素转化为维他命A有助于维持角质层完整性。适量摄取可作为皮肤外伤后辅助康复管理措施之一。
建议患者在饮食方面，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。同时，保持充足的睡眠时间，以助于皮肤的修复和恢复。
2024-01-16 16:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
