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熟核桃的功效与作用吃法大全
补充说明:熟核桃的功效与作用吃法大全
a******W 2021-12-13 14:25
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医生回答(1)
熟核桃具有补充营养、润肠通便、补脑、保护血管、提高免疫力等功效,可以直接食用,也可以煎汤内服,或者是泡茶饮用,还可以做成食疗粥。
1、补充营养
熟核桃中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、钙、铁等营养成分,患者适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。
2、润肠通便
熟核桃中含有丰富的油脂,可以起到润滑肠道的作用,有利于促进胃肠道蠕动,可以辅助改善便秘的情况。
3、补脑
熟核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素等营养成分,患者适量食用可以促进大脑的发育,有利于改善大脑的功能。
4、保护血管
熟核桃中含有丰富的维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6等营养成分,患者适量食用可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以达到保护血管的作用。
5、提高免疫力
熟核桃中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、钙、铁等营养成分,患者适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于提高身体的免疫力。
但患者要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状,可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2021-12-13 17:29
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