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嫩竹笋的功效和作用禁忌
补充说明:嫩竹笋的功效和作用禁忌
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
嫩竹笋一般具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压等功效和作用,对于脾胃虚寒、腹泻的人群一般是不建议食用的。
1、补充营养
嫩竹笋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。
2、促进消化
嫩竹笋中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者,可以适量食用嫩竹笋,有利于改善消化不良的情况。
3、辅助改善便秘
嫩竹笋中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用嫩竹笋,有利于改善便秘的情况。
4、辅助减肥
嫩竹笋的热量比较低,而且含有丰富的膳食纤维,食用后可以增加饱腹感,也可以减少其他食物的摄入量,在一定程度上也具有辅助减肥的功效。
5、辅助降血压
嫩竹笋中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。
另外,患者要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-12-13 18:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。