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干橘子皮泡脚的功效和作用
补充说明：干橘子皮泡脚的功效和作用
a******W 2021-12-13 14:25
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闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干橘子皮泡脚具有祛寒止咳、促进血液循环、改善睡眠质量、缓解疲劳以及滋润皮肤等功效与作用。使用橘子皮泡脚时，需注意橘子皮是否新鲜及是否经过处理，以免引起皮肤不适。
1.祛寒止咳
因为干橘子皮中含有挥发油，其具有一定的镇静、止痛的作用，因此可以起到祛寒止咳的效果。将干橘子皮加入热水中浸泡双脚，有助于促进身体新陈代谢，排出体内寒湿之气，从而达到祛除寒邪的目的。此外还可以减轻咳嗽症状。
2.促进血液循环
干橘子皮泡脚能够刺激足底穴位，使血管扩张，增强血流量，进而提高局部组织温度。适当用干橘子皮泡脚可辅助促进下肢血液循环，对于手脚冰凉的人群有一定的好处。
3.改善睡眠质量
干橘子皮泡脚有利于放松身心，减少压力和焦虑感，从而有助于改善睡眠质量。睡前用温热的干橘子皮水泡脚，可营造出温馨舒适的环境，使人感到轻松惬意，进入良好的睡眠状态。
4.缓解疲劳
干橘子皮泡脚能促进腿部血液循环，加速乳酸代谢，从而缓解因长时间站立或走路引起的腿部酸胀和疲劳。经常性出现腿软、乏力等症状时，可以通过干橘子皮泡脚的方式进行缓解。
5.滋润皮肤
由于干橘子皮含有维生素C等抗氧化物质，这些成分对皮肤有益，能在一定程度上滋养肌肤。坚持用干橘子皮泡脚一段时间后，可能会发现足部皮肤变得光滑有弹性。
需要注意的是，虽然干橘子皮泡脚对人体健康有益，但不宜频繁过量地进行，以免引起不良反应。另外，在进行上述操作前应确保不存在相关禁忌证，以免诱发或加重病情。
2024-02-28 17:47
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