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来大姨妈痛经能吃橘子吗
补充说明：来大姨妈痛经能吃橘子吗
a******W 2021-12-18 21:42
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
来大姨妈痛经时可以适量吃橘子。
橘子中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适当进食能够为身体补充所需的营养成分，并且不会加重痛经症状。但不建议过量食用，以免导致血糖波动过大，影响身体健康。
来大姨妈痛经时还可以适量吃香蕉、苹果等水果，有助于缓解疼痛症状。
来大姨妈期间，女性要注意保暖，避免摄入寒凉食物，以免加剧痛经症状。
2024-04-03 02:53
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