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月经期间缓解痛经最好的办法
补充说明：月经期间缓解痛经最好的办法
a******W 2021-12-18 21:42
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经期间缓解痛经可以采取热敷腹部、适量运动、饮食调理、口服止痛药、艾灸疗法、遵医嘱使用激素类药物等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，温度不宜过高。此方法能够促进局部血液循环，改善子宫收缩异常引起的疼痛症状。
2.适量运动
建议患者适当进行慢跑、散步等活动，但要避免剧烈运动。因为此类运动方式有助于促进机体新陈代谢，还可以转移注意力，从而减轻痛经的症状。
3.饮食调理
患者平时要注意合理膳食，多吃一些温性食物，比如红枣、红豆、羊肉等。这些食物中含有丰富的营养物质，有利于补充身体所需的能量，而且还有助于增加身体的抵抗力，对于痛经有一定的好处。
4.口服止痛药
痛经严重时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物解痉镇痛。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，因此能有效缓解痛经导致的不适感。
5.艾灸疗法
取穴关元、三阴交、足三里等穴位，在医生指导下运用艾条悬灸上述穴位。艾灸上述穴位能够起到活血化瘀的效果，也能够促进体内寒湿之气排出体外，从而达到缓解痛经的目的。
此外，建议女性在月经期间也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响内分泌系统的正常运行，加重痛经的症状。
2024-01-13 12:23
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