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腰肌劳损和坐骨神经痛可以做仰卧起坐吗
补充说明:腰肌劳损和坐骨神经痛可以做仰卧起坐吗
a******W 2021-12-18 21:42
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医生回答(1)
腰肌劳损和坐骨神经痛患者应避免剧烈运动,以免加重症状,具体时间需根据恢复情况进行评估。
腰肌劳损与长期重复动作导致的肌肉疲劳有关,若此时进行仰卧起坐可能导致肌肉进一步受损。坐骨神经痛可能由多种因素引起,包括椎间盘突出、脊柱狭窄等,这些都可能导致坐骨神经受压,进而引发疼痛。
如果在急性期或存在严重的腰部疾病时,则不建议进行仰卧起坐,以减少腰部负担。
对于腰肌劳损和坐骨神经痛患者而言,适当的锻炼有助于缓解症状,但应避免度活动,并注意保持正确的体姿,以减少对腰部的压力。
2024-03-16 22:56
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