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生理期来了痛经怎么办
补充说明：生理期来了痛经怎么办
a******W 2021-12-19 21:52
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生理期痛经可以通过热敷腹部、适量运动、饮食调理、口服止痛药、服用中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣服放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷。此方法能够促进局部血液循环，缓解子宫收缩带来的不适感。
2.适量运动
建议患者平时可适当进行慢跑、散步等活动，但要避免剧烈运动。因为适当的体育锻炼有助于促进机体新陈代谢，提高身体免疫力，改善痛经的症状。
3.饮食调理
日常生活中注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等。补充维生素及矿物质有助于调节内分泌功能，从而减轻疼痛症状。
4.口服止痛药
如果上述方式效果不佳时，则可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到缓解痛经的效果。
5.服用中药调理
月经期间出现痛经的现象，中医一般会采用温经汤、当归生姜羊肉汤等方剂进行调理。这些中药通过活血化瘀、调和气血的方法来缓解痛经的症状。
此外，对于痛经症状，应避免食用寒凉食物，以免加重腹痛。若痛经持续且无法通过简单措施缓解，建议咨询医师开具处方用药。
2024-01-28 23:21
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