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男人吃什么食物能提高性功能持久
补充说明：男人吃什么食物能提高性功能持久
a******W 2021-12-19 21:55
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性提高性功能持久可以考虑食用牡蛎、南瓜籽、杏仁、韭菜、黑巧克力等食物。需要强调的是，食物对于性功能的影响因人而异，且并无治疗作用。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是男性体内睾酮的重要组成部分。适当的补充可以促进雄激素合成，从而增强性欲和改善勃起功能。此外，锌还参与了精子生成的过程，对于维持生殖健康具有重要作用。
2.南瓜籽
南瓜籽富含维生素E、锌等微量元素，这些物质能够帮助提高男性的生育能力以及性功能。适当进食南瓜籽还可以起到抗氧化的作用，有助于延缓衰老过程。
3.杏仁
杏仁中含有的镁元素有助于调节神经递质平衡状态，进而提升性欲及性兴奋度。研究显示，适量摄入杏仁可促进脑内血清素浓度上升，在一定程度上缓解压力并增强情感稳定性。
4.韭菜
韭菜当中含有一定量的挥发油成分，这种物质具有一定刺激性效果，因此适当吃韭菜有利于促进阴茎海绵体血液循环，从而达到辅助延长射精时间的目的。但需要注意的是，如果自身对韭菜存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。
5.黑巧克力
黑巧克力中的可可碱含量较高，该物质能够使中枢神经系统产生轻微的兴奋作用，从而增强性欲。另外，可可碱还有助于舒张血管壁，改善局部供血不足的情况，对于阳痿患者也有一定的好处。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，否则可能会导致消化不良。若想通过饮食来改善性功能问题，建议调整日常饮食结构，同时配合适当运动如游泳、慢跑等，以保持身体健康。
2024-01-13 08:58
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
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