发病时间：不清楚
做什么运动有助于提高性功能
补充说明：做什么运动有助于提高性功能
a******W 2021-12-20 15:47
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
通常情况下，一般没有做什么运动有助于提高性功能的说法，提高性功能可以通过跑步、游泳、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等运动。
1、跑步
跑步是一种有氧运动，能够促进身体血液循环，提高新陈代谢，还可以促进体内激素分泌，在一定程度上提高性功能。
2、游泳
游泳是一种全身肌肉协调的运动，能够锻炼全身肌肉，还可以促进体内血液循环，在一定程度上提高性功能。
3、俯卧撑
俯卧撑是一种常见的运动，能够锻炼上肢、腰部、腹部等部位，可以促进身体发育，在一定程度上提高性功能。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是一种常见的运动，能够促进腹部肌肉的血液循环，在一定程度上提高性功能。
5、引体向上
引体向上是一种常见的运动，能够锻炼腰背部肌肉，还可以提高身体的协调性，有助于提高性功能。
如果出现性功能下降的情况，可能与频繁熬夜、精神压力过大等因素有关，患者可以适当运动，提高睡眠质量，缓解精神压力。如果出现性功能下降的情况，患者可以及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2021-12-20 20:55
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