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预防前列腺炎的方法
补充说明：预防前列腺炎的方法
a******W 2021-12-22 14:02
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
预防前列腺炎可以采取规律性生活、避免长时间坐着、充足水分摄入、适度有氧运动、局部清洁卫生等措施。
1.规律性生活
规律性生活有助于排出体内毒素和代谢废物，减少细菌感染的机会。保持固定的性伴侣并控制性生活的频率，可以有效降低患前列腺炎的风险。
2.避免长时间坐着
长时间久坐会导致会阴部血液循环不畅，增加前列腺充血和水肿的可能性。建议每小时起身走动几分钟，以促进下肢血液循环。
3.充足水分摄入
充足的水分摄入有利于稀释尿液浓度，减少尿道口处的细菌滞留时间。每天至少喝8杯水，特别是在炎热天气或剧烈运动后应及时补充水分。
4.适度有氧运动
适度的有氧运动可增强机体免疫力和心肺功能，改善血液循环。每周进行3-5次中等强度的有氧运动，如快走、慢跑或游泳。
5.局部清洁卫生
良好的局部清洁卫生能减少细菌滋生，降低被病原体感染的概率。每日用温水清洗外生殖器区域，但避免使用刺激性强的肥皂或其他化学物质。
若患者出现尿频、尿急等症状，应及时就医以便获得适当的治疗。
2024-01-31 15:41
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前列腺炎是由多种复杂原因和诱因引起的与炎症、免疫和神经内分泌相关的病理变化。其临床表现多样，主要为尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛，如排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适等。约50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响，其中50岁以下的成年男性患病率较高。
