多囊卵巢怎么调理饮食

刘华娟 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

多囊卵巢一般是指多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征患者可以通过吃低糖类食物、高蛋白类食物、高膳食纤维类食物、高维生素类食物、高钙类食物等进行调理。

1、低糖类食物

低糖类食物一般是指含糖量比较低的食物，包括燕麦、糙米、黄豆等。多囊卵巢综合征患者适量吃低糖类食物，可以补充身体所需要的营养，一般不会导致病情加重。

2、高蛋白类食物

高蛋白类食物一般是指富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。多囊卵巢综合征患者适量吃高蛋白类食物，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康，一般也不会导致病情加重。

3、高膳食纤维类食物

高膳食纤维类食物一般是指含膳食纤维的食物，如红薯、玉米、南瓜等。多囊卵巢综合征患者适量吃高膳食纤维类食物，可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康，一般也不会导致病情加重。

4、高维生素类食物

高维生素类食物一般是指富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。多囊卵巢综合征患者适量吃高维生素类食物，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康，一般也不会导致病情加重。

5、高钙类食物

高钙类食物一般是指含钙量比较高的食物，包括牛奶、豆浆、虾皮等。多囊卵巢综合征患者适量吃高钙类食物，可以补充身体所需要的钙元素，一般也不会导致病情加重。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，避免吃辛辣油腻食物，还要注意多加休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。