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月经不调吃什么补血补气
补充说明：月经不调吃什么补血补气
a******W 2021-12-28 14:53
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经不调可以通过食用乌鸡、黑芝麻、红枣、红花、当归等食物进行补血补气调理。需要强调的是，食物虽然有益于身体健康，但并不能替代医学治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.乌鸡
乌鸡含有丰富的蛋白质、多种微量元素及维生素，具有一定的滋阴养血的功效，对于改善气血不足引起的月经不调有一定的作用。适当进食乌鸡可补充机体所需的营养物质，有利于促进新陈代谢，增强体质。但需注意适量食用，避免过量导致消化不良。
2.黑芝麻
黑芝麻富含铁元素以及多种矿物质，能够起到补肝肾、益精血的作用，因此可以辅助治疗因精血亏虚所致的月经不调。经常吃黑芝麻还可以使头发变黑，但是要长期坚持才能见效。此外，对黑芝麻过敏者禁用。
3.红枣
红枣味甘性温，入脾经，具有健脾胃、补气血等功效，所以月经不调患者可以通过吃红枣来调理身体。月经期间女性免疫力下降，此时吃红枣有助于提高自身抵抗力。但要注意不可空腹大量食用，以免引起胃酸过多。
4.红花
红花是一种中药材，其味辛，性温；归心、肝经。该药物具有活血通经、祛瘀止痛的功效，若女性存在气血淤滞的情况，则容易引发月经不调的现象，此时服用此药可有效缓解不适症状。红花还适用于跌打损伤、胸痹作痛等病症。但外感出血证忌服。
5.当归
当归属于补血类中药，具有补血调经、活血止痛、润燥滑肠的功效，主治月经不调、经闭痛经、崩漏、虚寒腹痛等疾病。当归能有效地调节内分泌系统功能，从而达到治疗月经不调的目的。但湿盛中满或有郁火慎服。
针对月经不调的症状，建议调整饮食结构，增加富含铁质及维生素C的食物摄入，如菠菜、瘦肉等。保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神紧张。同时，应定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在的问题。
2024-03-13 15:09
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月经失调也称月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。 许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。
