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吃什么可以击退脸上黑色素
补充说明：吃什么可以击退脸上黑色素
2021-07-07 14:24
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
吃富含维生素C的食物、维生素E的药物可以击退脸上黑色素。
1、富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的合成，减少黑色素沉淀，对去除黑色素有一定的帮助。常见的食物有橙子、草莓、西红柿等。
2、维生素E的药物
维生素E可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的合成，有利于去除黑色素。常见的药物有维生素E软胶囊、维生素E片等。
除此之外，还可以吃富含花青素的食物、富含酪氨酸的食物等，也可以达到击退黑色素的目的。但是食物不能治疗疾病，如果脸上的黑色素比较多，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2021-08-13 14:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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