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老年人长期便秘怎么办什么方法最有效
补充说明：老年人长期便秘怎么办什么方法最有效
a******W 2021-12-29 16:20
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老年人长期便秘可以通过饮食纤维增加、充足水分摄入、腹部按摩、定时排便训练、药物泻剂使用等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
建议适量增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果、全谷类食品等。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在结肠内形成柔软且易于排出的大便团块；有助于改善老年人因肠道运动减弱导致的便秘问题。
2.充足水分摄入
每天保证足够的液体摄入量，推荐每天至少饮水
3.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按摩腹部，每次约10分钟，每日数次。腹部按摩可刺激肠道蠕动，促进排便；但需注意力度适中，以免引起不适。
4.定时排便训练
建立规律的排便时间，例如每天早上固定时间去厕所尝试排便。养成习惯性排便行为有助于调整生物钟及神经调节机制；对经常性便秘的老年人有益处。
5.药物泻剂使用
选用非处方药如乳果糖、聚乙二醇等缓泻剂按说明书指导用量服用。这些药物能够改变粪便性质或者润滑直肠黏膜从而促进排便；适合于解决短期或偶尔发生的便秘问题。
除上述措施外，还需关注老人是否有器质性疾病引起的便秘，如巨球蛋白血症、糖尿病周围神经病变等，必要时应及时就医诊治。
2024-04-05 18:45
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